家事代行を月1回だけ頼んで意味がありますか？

共働きDINKsには十分意味があります。月1×2時間で水回り4箇所＋リビングがリセットでき、残り1ヶ月の掃除ハードルが下がります。自分で「キレイな状態を維持する」モチベーションも保ちやすくなります。

月1回の料金相場はいくらですか？

CaSy定期プランで月6,280円（2時間＋交通費）が最安帯。ベアーズ・ダスキン等のスタンダード帯は月7,500〜8,000円程度です。共働き世帯なら月1×CaSy＝月6,280円から始めるのが定番です。

月1だと汚れが溜まって意味がないのでは？

初回のみ3時間プランで家全体の土台を整え、2回目以降を2時間メンテナンスに切り替えれば問題ありません。既に溜まった汚れを一掃してから維持に入る運用が最も効率的です。

月1回で料理（作り置き）を頼めますか？

タスカジの作り置き名人クラスなら月1×3時間で10品前後の作り置きが可能。CaSy料理プランでも月1×3時間プランなら実現できます。掃除＋料理を頼む場合は月1×3時間、掃除のみなら月1×2時間が目安です。

月1で足りるのはどんな世帯ですか？

共働きDINKs・子どもが小学生以上・自炊中心の世帯が月1で足りる典型です。逆に0〜3歳児がいる家庭、在宅稼働率が高い家庭、料理を頻繁に頼みたい家庭は月2回以上が推奨です。

月1で頼むならどの曜日・時間帯が良いですか？

在宅勤務日の午前中（10:00〜12:00）が最もストレスが少ないです。月初の平日が予約取りやすく、スタッフも固定しやすいため継続的な品質安定につながります。

月1定期契約は途中で解約できますか？

主要5社は「当月末解約」が基本で、違約金はありません。CaSyならアプリから数タップで解約可能、ベアーズ・ダスキンは電話連絡で完了します。気軽に始めて、合わなければすぐ辞められます。

月1と週1でどちらがコスパ良いですか？

世帯状況次第です。共働きDINKsなら月1（月6,280円）が最もコスパ良好、育児＋共働きなら週1（月24,000円）のほうが時間投資効果が高くなります。まず月1で始めて必要に応じて増やすのが鉄則です。

家事代行は月1回で足りる？共働きDINKsのコスパ最適解を徹底解説｜月6,280円プラン

2026年4月21日

「家事代行を月1回だけ頼んで意味はあるの？」——共働き世帯が最初に迷うのが、この頻度の問題です。結論は月1回×2時間で水回り4箇所＋リビングがリセットできるため、共働きDINKsには「投資対効果が最も高い頻度」になります。

本記事では、月1回利用が向いている人の3条件・月1でできる家事の範囲・週1や月2に増やすべきタイミング・月1プラン最安サービスを整理します。月1回×CaSy＝月6,000円で始める共働きのリアルな使い方まで一気に把握できます。

この記事を書いた人：みやこ（28歳・正社員・夫婦フルタイム共働き）
共働きDINKsの実体験ベースで、家事代行10社以上を継続リサーチ。姉妹サイト：宅食ブログ「ツクリオライフ」運営。

結論：月1回利用は共働きDINKs世帯に最適

月1回利用が向いているのは、明確に次の3条件を満たす人です。

平日の水回り掃除を手放したい共働き世帯——月1リセットで十分にキレイが保てる
子どもがいない or 小学生以上——小さい子がいる場合は週1推奨
自炊中心でキッチンの汚れが小さい世帯——大掃除レベルの汚れ蓄積がない

▼ 月1プランはCaSyが最安

定期プラン月6,700円から・初回2時間2,790円で試せる。共働きDINKs向けの王道。

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月1回の家事代行でできること・できないこと

月1×2時間で現実的にできること

水回り4箇所リセット——キッチン・浴室・トイレ・洗面台の徹底清掃
リビング掃除機＋拭き掃除——床と家具の表面を整える
洗濯物の畳み＋収納——溜まった洗濯物を一気に片付け
ゴミ出し前の整理——ペットボトル・段ボールの分別

月1×2時間だと難しいこと

家全体の大掃除——5〜6時間必要で、2時間では終わらない
作り置きのおかず10品以上——3時間プランが必要
窓ふき＋ベランダ掃除——オプション扱いで別料金の場合が多い
エアコン内部清掃——専門クリーニング扱いで対応外

月1×2時間は「維持」に特化した頻度であり、蓄積した汚れや大掃除の代替にはなりません。初回のみ3時間プランで大まかに片付けてもらい、2回目以降を2時間メンテナンスに切り替える運用が効率的です。

月1回プランの料金相場（主要5社比較）

サービス	月1回2時間料金	交通費	月額合計	スタッフ指名
CaSy	5,580円（定期）	700円	6,280円	指名料なし
タスカジ	3,000〜6,000円	実費	4,000〜7,500円	完全指名制
ベアーズ	6,600円（定期）	900円〜	7,500円〜	担当固定
ダスキン	7,700円	込み	7,700円	担当固定
ニチイライフ	7,700円	地域別	7,700円〜	担当固定

※2026年4月時点の公式情報。最新情報は各社公式で要確認。

月1回利用の最安はCaSyで月6,280円。タスカジのスタッフ選択次第ではさらに安くなる可能性もありますが、指名制でミスマッチリスクがあります。品質の安定性とコスパを両立するならCaSy一択が共働きには定番です。

月1回をうまく使う5つのコツ

固定の曜日・時間帯で予約する——スタッフも担当を継続しやすく品質が安定する
優先順位リストを毎回作る——2時間の中で必ずやる3項目を事前に決める
月末ではなく月初の依頼が推奨——月末は予約が埋まりやすく希望時間が取れない
初回は3時間プランで土台を整える——2回目以降を2時間にすると効率が上がる
季節の大掃除は年2回別途依頼——春＋年末のみ5時間プラン、それ以外は月1×2時間

月2回・週1に増やすべきタイミング

月2回に増やすべきサイン3つ

月1の次回前に水回りが再び汚れている——使用頻度が高い家庭
作り置きを頼みたい需要が出てきた——料理代行の追加が必要
子どもが生まれた／祖父母が同居——家族構成変化で負担増

週1に増やすべきサイン3つ

育児×共働きで掃除時間が全く取れない——0〜3歳児がいる家庭
在宅勤務で家全体の稼働率が高い——使用頻度が平均を大幅に超える
夫婦ともに月収50万円以上で時給換算の投資効果が明確——時間の価値が高い

月1→月2→週1と段階的に上げていくのが家事代行運用の王道。いきなり週1定期を契約せず、まず月1から始めて必要に応じて増やす方法で、ムダな費用を確実に削れます。

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共働きDINKsに最もコスパの良い入口。必要なら月2・週1に増やせます。

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月1回利用の1年間シミュレーション

時期	プラン	費用	累計
1月（初回）	3時間（土台整え）	9,500円	9,500円
2〜11月（月1×10回）	2時間（メンテ）	6,280円×10	72,300円
12月（年末大掃除）	5時間（大掃除プラン）	16,800円	89,100円

※CaSy定期プラン＋年末大掃除パック想定、料金は2026年4月時点目安

年間の総費用は約89,000円、月平均7,400円で「水回りの掃除をすべて手放す」運用が可能。外食1回分〜2回分を月に回すだけで、共働き世帯の家事負担が大幅に減らせます。

よくある質問（FAQ）

家事代行を月1回だけ頼んで意味がありますか？: 共働きDINKsには十分意味があります。月1×2時間で水回り4箇所＋リビングがリセットでき、残り1ヶ月の掃除ハードルが下がります。自分で「キレイな状態を維持する」モチベーションも保ちやすくなります。
月1回の料金相場はいくらですか？: CaSy定期プランで月6,280円（2時間＋交通費）が最安帯。ベアーズ・ダスキン等のスタンダード帯は月7,500〜8,000円程度です。共働き世帯なら月1×CaSy＝月6,280円から始めるのが定番です。
月1だと汚れが溜まって意味がないのでは？: 初回のみ3時間プランで家全体の土台を整え、2回目以降を2時間メンテナンスに切り替えれば問題ありません。既に溜まった汚れを一掃してから維持に入る運用が最も効率的です。
月1回で料理（作り置き）を頼めますか？: タスカジの作り置き名人クラスなら月1×3時間で10品前後の作り置きが可能。CaSy料理プランでも月1×3時間プランなら実現できます。掃除＋料理を頼む場合は月1×3時間、掃除のみなら月1×2時間が目安です。
月1で足りるのはどんな世帯ですか？: 共働きDINKs・子どもが小学生以上・自炊中心の世帯が月1で足りる典型です。逆に0〜3歳児がいる家庭、在宅稼働率が高い家庭、料理を頻繁に頼みたい家庭は月2回以上が推奨です。
月1で頼むならどの曜日・時間帯が良いですか？: 在宅勤務日の午前中（10:00〜12:00）が最もストレスが少ないです。月初の平日が予約取りやすく、スタッフも固定しやすいため継続的な品質安定につながります。
月1定期契約は途中で解約できますか？: 主要5社は「当月末解約」が基本で、違約金はありません。CaSyならアプリから数タップで解約可能、ベアーズ・ダスキンは電話連絡で完了します。気軽に始めて、合わなければすぐ辞められます。
月1と週1でどちらがコスパ良いですか？: 世帯状況次第です。共働きDINKsなら月1（月6,280円）が最もコスパ良好、育児＋共働きなら週1（月24,000円）のほうが時間投資効果が高くなります。まず月1で始めて必要に応じて増やすのが鉄則です。